5 loại nước giải rượu giúp bạn tỉnh táo trong dịp Tết

Mật ong, trà gừng, nước chanh ép hay nước dưa hấu đều là những loại nước giải rượu nhanh, hiệu quả mà lại đơn giản, dễ làm. 
1. Sử dụng nước mật ong + chanh + gừng
Mật ong từ xưa đã được coi là thần dược với những công dụng thanh lọc hiệu quả. Chất fructose trong mật ong sẽ giúp bạn tăng khả năng chuyển hóa và loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể. Mật ong còn hỗ trợ bạn bổ sung lượng đường và nước bị mất đi sau khi nôn do say rượu. Chanh sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và đau cơ sau khi uống quá nhiều rượu. Còn gừng sẽ hỗ trợ bạn giảm tình trạng buồn nôn và nôn, làm dịu dạ dày và giúp ổn định lượng đường trong máu.
5-loai-nuoc-giai-ruou-giup-ban-tinh-tao-trong-dip-tet
Bạn có thể pha nước giải rượu bằng mật ong, chanh và gừng theo cách dưới đây:
– Cho 3 lát gừng tươi cắt sợi vào nước ấm
– Vắt 1 lát chanh
– Cho thêm 4 thìa cà phê mật ong rồi khuấy đều
Uống 1 ly mật ong, chanh, gừng sẽ giúp bạn thấy dễ chịu và tỉnh táo hơn rất nhiều.
2. Nước gừng tươi
Nếu có cảm giác cồn cào và buồn nôn do uống quá nhiều bia rượu thì đừng bỏ qua nước gừng tươi. Đây sẽ là loại nước giải rượu hiệu quả nhanh chóng mà lại tốt cho sức khỏe. Nước gừng tươi giúp làm ấm cơ thể, ấm bụng, giải rượu nhanh chóng.
Chỉ cần đập dập một vài lát gừng tươi, sau đó cho vào một lượng nước ấm vừa đủ và dùng là ngày mai cơ thể bạn sẽ khỏe khoắn không còn mệt mỏi. Gừng sẽ giúp dạ dày của bạn giảm ngay những triệu chứng chướng bụng, buồn nôn.
3. Hãy thử với nước lọc
5-loai-nuoc-giai-ruou-giup-ban-tinh-tao-trong-dip-tet
Nếu không kịp chuẩn bị những loại nước uống giải rượu thì nước lọc chính là cách giải rượu cực kỳ nhanh chóng. Uống nhiều nước, giúp bạn làm loãng đi nồng độ cồn trong máu, thanh lọc cơ thể và khiến người say nhanh chóng tỉnh rượu, chống mất nước cho cơ thể. Tuy nhiên, cần chú ý là không lựa chọn các loại nước có gas, bởi loại nước này có thể cho ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu, làm tăng nguy cơ ngộ độc.
4. Đừng bỏ lỡ nước ép cà chua 
Trong cà chua có chứa chất là glutathione và chất fructose. Glutathione có tác dụng giúp bạn chống lại các độc tố gây nôn nao. Chất fructose lại có khả năng làm tăng khả năng phân hủy của các loại đồ uống có cồn như bia và rượu hiệu quả. Một cốc nước ép cà chua giúp bạn loại bỏ nồng độ cồn trong máu, tỉnh táo nhanh hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu, tức ngực, khó thở do uống quá nhiều rượu. Việc bạn cần làm là chỉ cần sử dụng vài quả cà chua, mang đi ép lấy nước (khoảng 300ml) và uống. Nếu khó uống bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc 1 lát chanh để tăng thêm mùi vị.
5. Nước ép cần tây, loại nước uống giải rượu nhanh chóng
Nếu trong nhà đang có sẵn cần tây thì bạn hãy nhanh chóng làm ngay ngay một cốc nước ép cần tây. Sử dụng cách này, chỉ vài phút sau, sẽ tỉnh rượu hẳn. Bởi trong cần tây có chứa nhiều vitamin B, nên giúp phá vỡ đi những chất cồn chứa trong rượu. Làm giảm cơn say hữu hiệu. Ngoài ra, nước ép cần tây không những có tác dụng giải rượu, mà còn có thể giúp bạn phòng ngừa khả năng say rượu. Bạn cho khoảng 100 gram rau cần vào cối và giã nát. Thêm nước lọc vào. Lọc lấy nước uống.
Uống quá nhiều rượu bia sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Vì thế, bạn nên biết cách bảo vệ sức khỏe của mình, đặc biệt là trong những ngày Tết. Một nguyên tắc cơ bản để tránh say rượu là bạn hãy uống rượu bia chậm rãi, luôn cấp đủ nước cho bản thân và không uống hơn mức mà cơ thể bạn có thể chịu đựng được. Việc kiểm soát nồng độ cồn mà bạn đã uống mỗi ngày rất cần thiết để tránh tình trạng bị ngộ độc rượu, gây ra những tác hại không tốt cho sức khỏe. Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn các loại nước giải rượu trên để giảm thiểu những tác hại của rượu bia đối với sức khỏe nhé.